こんにちは。歯科医師の藤野です。
暑い日が続く中、皆さま体調は崩していませんでしょうか？
普段全く運動しない私ですが、夜は涼しくなるので、お散歩という名の深夜徘徊をします。
隣駅まで歩くなど、知らない街を歩くのは楽しいです
（帰りは疲れて電車ですが笑）
徘徊していると色々発見があります。
近所に、壁を登るボルタビングというスポーツ施設があることがわかったので、今度は挑戦しようかと思います。
夏バテしないよう、体力作りをしていきたいですね。
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