こんにちは、最近肩こりに悩まされている衛生士の武蔵です
肩こりを解消するにはなにがよいか調べてみると、
「ヨガを呼吸に合わせてゆっくりと行うことで、血流の循環が良くなり、肩こり解消することが出来る」
ということでヨガを始めようと、衛生士の友人と計画中です
肩こり解消だけでなく
★「皮膚細胞も元気にななるため、老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果もあり肌が健康になる」
★「基礎代謝がアップするので、自然とやせやすい体質に変わる」
などと魅力的なことばかり…
ただそれが続けられるのか、そもそも始めることが出来るのか？からのスタートになります。今後が楽しみです！笑
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