こんにちは、歯科医師の戸部です。
みなさんは日光に浴びる機会はありますでしょうか。
おそらく大半の人が日光に浴びる機会はないのではないでしょうか。
多分にもれず私も日光に浴びる機会はほぼありません。
平日は地下室か診療室にこもっていますし、休日は泥のよに眠り活動は遅くからなので、日光に浴びるという機会がえられないためです。
日光に浴びるということ自体、ビタミンDの生産に必要なことですが、それ以外でも精神衛生上有効であるとする意見もあるようです。
そのため日照時間が少ない北極などでは日光に浴びる文化などがあるようです。
ちかごろは紫外線などで日光が忌避されがちですが、こういった有効性もあることも忘れてはいけないかもしれません。
wikipediaより引用
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