こんにちは、歯科衛生士の武蔵です。
最近肩や腰の疲れに限界を感じたので衛生士同期の友人と 骨盤矯正マッサージに行ってきました。 ラフな格好に着替えベットに横たわって施術して頂くので ″これは寝て終わってしまうのではないか″と心配だったのですが、自分の身体の歪みや筋肉が固まっている箇所を教えて頂きながらほぐしてくれたので自分の凝り具合を確認しながらリラックスすることが出来ました。 整体師の方によると、衛生士の友人と共通して普段腰を曲げて肩も上がった状態が多いので腰や肩の張りが異常とおっしゃっていました。骨盤も曲がっていたらしく矯正して頂きました。
骨盤の曲がりも肩のコリや張りも自分ではあまり気付くことができないですが、これを機に自分でも普段から姿勢に気をつけて自分の身体の負担に気を遣ってあげようと思いました。
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