こんにちは、歯科助手の横井です。
みなさんは、むし歯がいつ作られると思いますか？
むし歯は、プラーク(歯垢)の中の微生物が出す酸によってエナメル質が溶かされることで出来ます。普段、食事をするとお口の中は酸性になり、歯が溶けやすい状態になります。しかし唾液の分泌により時間とともに中性に戻ります。唾液は、洗浄作用、消化作用、抗菌作用、潤滑作用など様々な働きをしてくれます。しかし、睡眠中は唾液の分泌が極端に低下するため、ほとんど働きが止まった状態になります。つまり、睡眠中が1番むし歯が作られやすい時間ということになります。そのため、寝る前に歯を磨き、ばい菌を極力残さずに眠ることが重要です。正しいブラッシングをして唾液の分泌を促し、むし歯になりにくいお口の中を目指しましょう。