みなさん、食後に必ず歯磨きをしていると思います。しかし、いくら磨いても正しく磨けていなければ意味がありません。
ある患者様から聞いた話ですが、以前かかっていた歯医者さんで「歯茎から血が出るくらい強くしっかりと磨いてください」と言われたそうです。これは間違った歯磨きの仕方です。強く磨くことで歯茎に傷がついたり、歯も削れ知覚過敏などの症状も出てきてしまいます。なので、歯磨きはやわらかめの歯ブラシで歯茎をマッサージするように優しく磨いてください。すぐに歯ブラシの毛先が広がってしまう方は、持ち方をエンピツ持ちにして力を抜いて磨いてみてください。強く磨くことで汚れが落ちている気がするかもしれませんが、逆に汚れがつきやすい状態にしているのです。
自分の歯を残すためには普段の歯ブラシが大切です。いくら治療をして治しても、歯ブラシが出来ていなければまた虫歯になってしまいます。正しい歯磨きを身につけて少しでも多く自分の歯を残しましょう！ （横井）